Mélyenszántó önismereti és párkapcsolati út azoknak, akik megérezték, hogy a felszín alatt valami sokkal mélyebb mozgatja az életüket — és készen állnak rá, hogy odanézzenek.
Sikeres vagy. Tudatos. Sokat dolgoztál magadon. És mégis — ugyanazok a forgatókönyvek térnek vissza, csak más arccal, más helyszínen.
Kapcsolatról kapcsolatra ugyanaz a fájdalom köszön vissza. Mintha egy láthatatlan forgatókönyvet játszanál újra és újra.
Te tartod a kapcsolatot, te simítod el a konfliktusokat, te alkalmazkodsz — amíg el nem fogysz, és fel nem teszed a kérdést: „Hát én?”
Vágysz az igazi intimitásra, de amint közel kerül valaki, valami benned hátralép. Aztán nem érted, miért vagy megint egyedül.
Tucatnyi könyvet olvastál, ismered a fogalmakat — mégsem fordul át a tudás megélt, testi változássá.
Nincs konkrét baj, mégis ott egy tompa hiányérzet. Mintha nem a saját életedet élnéd, csak egy elvárt verzióját.
Egy belső hang azt súgja, lehetne mélyebb, igazabb, szabadabb — de nem tudod, hol van az ajtó, ami odavezet.
Nem veled van a baj. A minta beszél belőled — és minden minta megtanulható, tehát meg is változtatható.
A felnőtt döntéseidet nagyrészt egy gyermekkorban megírt térkép vezérli. Nem hibás — egyszerűen csak régi. És amíg láthatatlan, irányít.
„Amíg a mintát nem teszed tudatossá, sorsnak fogod hívni.” — C. G. Jung nyomán
Gyerekként megtanultad, hogyan maradj biztonságban és szeretve. Ezek a stratégiák beleégtek az idegrendszeredbe — még akkor is, ha ma már nem szolgálnak.
A minta nem gondolat, hanem testi reflex. Ezért nem lehet pusztán „logikával” kibeszélni — a változásnak a megélés szintjén kell megtörténnie.
Az ismerős fájdalom biztonságosabbnak tűnik, mint az ismeretlen szabadság. Ezért választasz öntudatlanul olyat, ami a régi sebet életben tartja.
Abban a pillanatban, amikor a mintát meglátod működés közben, megszűnik sors lenni — és választássá válik. Itt kezdődik a Fehér Nyúl útja.
Nem ijesztgetünk. Csak megkérünk, hogy egy pillanatra őszintén nézz előre — mert a döntés ára a halogatás is.
Ugyanitt állsz. Talán egy új kapcsolatban, talán ugyanabban — de a régi érzés visszaköszön, és csendben azt gondolod: „Tudtam, hogy ez lesz.”
A lemondás lassan beépül. Megszokod, hogy ennyi jár. A vágy, hogy mélyebben éljen meg valaki, halkabb lesz — de soha nem hallgat el teljesen.
A minta, amit nem nézel meg, tovább öröklődik — a kapcsolataidban, és azokban, akik téged figyelnek. A legdrágább ár nem a fájdalom. A „mi lett volna, ha”.
A minta magától nem oldódik fel. De abban a pillanatban, hogy ránézel, már nem ugyanaz az erő. A nézés maga a kezdet.
Rengeteg coaching és önismereti anyag létezik. A legtöbb a fejhez beszél. Mi máshogy dolgozunk — mélyebben, lassabban, biztonságosabban.
Nem megmondjuk, mit csinálj. Segítünk meglátni, amit eddig nem láttál — mert a tartós változás csak belülről jöhet.
Test- és idegrendszer-alapú munkával dolgozunk, hogy a felismerés ne ragadjon a gondolatok szintjén, hanem megéléssé váljon.
Biztonságos, zárt körben dolgozunk, ahol tényleg mélyre lehet menni. Itt nincs teljesítménykényszer — csak jelenlét és elfogadás.
Egy átgondolt, 10 alkalmas folyamat, képzett szakemberekkel. Tudod, hol tartasz, és hová érkezel — lépésről lépésre.
A program nem javít meg, mert nem vagy elromolva. Megmutatja, mi takarta el eddig azt, aki mindig is voltál.
Gondosan felépített ívben haladunk. Minden alkalom egy réteggel mélyebbre visz — sosem gyorsabban, mint ahogy az idegrendszered biztonságban követni tudja.
Nem guruk. Kísérők — akik maguk is megjárták az utat, és tudják, hol vannak a buktatók.
Fodor Zsuzsanna vagyok, és több mint tíz év saját élményű terápia után kezdtem el tanulmányaimat, hogy másoknak segítsek. Sokáig azt hittem, hogy az élet nehézségeit csak túl kell élni, és hogy idővel majd jobb lesz. Aztán egy ponton – talán egy fáradt reggelen, egy csendes pillanatban, vagy épp egy belső zuhanás közben – elindult bennem valami. Elkezdtem keresni. Először válaszokat, aztán eszközöket, amelyek elkísérnek ezen a belső utazáson.
Eszköztáramban DISC, SCARF, NLP, Wingwave és hipnocoaching. A program megálmodója és vezető szakembere vagyok – az én feladatom, hogy biztonságos teret tartsak, és hogy a felismerések ne csak pillanatok maradjanak, hanem valódi változássá épüljenek.
Amikor majd visszanézel a végéről – hálás leszel magadnak, hogy belefogtál.
fodorzsuzsanna.com
Csermák Attila vagyok, 10 éve dolgozom pszichológusként. Munkámban holisztikus szemléletmódra törekszem. Gyakran dolgozom vizualizációs és relaxációs gyakorlatokkal, pl. autogén tréninggel és szimbólumterápiával. Emellett sámándobos-hangtálas relaxációkat és meditációs csoportokat tartok.
A program során két egyéni konzultáció alkalmával támogatlak titeket: az egyik fókuszában az érzelmek és az érzelmekkel való kapcsolódás áll, míg a másikon az énhatárok témakörét járjuk körbe, hiszen ez a két pillér alapvető fontosságú az önmagunkhoz és a másokhoz való kapcsolódásban.
csermakapszichologus.hu
Szabadkai Anna vagyok, 2019 óta foglalkozom kronobiológiával, emellett sétáló coachként is dolgozom. Hiszem, hogy mindannyiunknak megvan a saját, velünk született működési ritmusa, amely meghatározza, hogyan töltődünk, hogyan hozzuk meg a döntéseinket, hogyan szeretünk és hogyan kapcsolódunk másokhoz.
Ezen az alkalmon megmutatom, mi a te legjobb működésed, hogyan használhatod tudatosabban az energiáidat, és miért olyan fontos, hogy ne mások elvárásaihoz, hanem a saját ritmusodhoz igazítsd az életedet. Amikor önmagunkat jobban megértjük, a harmonikus párkapcsolat is könnyebben ránk talál.
Valódi Google-értékelések Fodor Zsuzsanna munkájáról.„A folyamatos megfelelési kényszer, kialvatlanság és stressz teljesen felemésztett, kétgyerekes anyaként az idegösszeomlás határán álltam. Amióta Zsuzsával dolgozom, végre mélyen pihentetően alszom, csökkent a megmagyarázhatatlan feszültség, és sokkal türelmesebb vagyok a gyerekekkel. Olyan változásokat mertem meglépni, amiktől korábban féltem – most már csak azt kérdezem, mire vártam eddig?! Kicseréltek, és sokkal pozitívabban látom az életet. Hálás vagyok Zsuzsának a segítségért és támogatásért!”
„Életem egyik legnehezebb szakaszában fordultam Zsuzsához, kezdetben szkeptikusan. Mély érzelmi és mentális válságban voltam, de tettre készen vágytam a változásra. Már az első alkalom után éreztem a fejlődést: más reakciók törtek elő belőlem, erősebbnek és határozottabbnak éreztem magam. Nyugalom és elégedettség vett körül, és a tükörben is más embert láttam. Ez az élmény gyökeresen átalakította az egész lényemet. Zsuzsa nemcsak irányt mutat, de szívből törődik is!”
„Szeretném megköszönni Zsuzsinak a támogatását és segítségét. Rendkívül empatikus, figyelmes szakember, aki nagy tudással és tapasztalattal rendelkezik. Már az első beszélgetéstől kezdve biztonságban és megértve éreztem magam. Szívből ajánlom mindenkinek, aki egy nehéz élethelyzetben elbizonytalanodik, támogatásra, útmutatásra vagy egyszerűen egy elfogadó, támogató közegre vágyik. Hálás vagyok a segítségéért és a közös munkáért. ❤️”
„Zsuzsát ajánlásra kerestem fel és hálás vagyok nagyon, hogy pont őt ajánlották. Számomra korábban ismeretlen módszertant használ, de nyitott voltam és jól tettem. Sokat segített a folyamatos gyomorgörcsöm feloldásában és abban, hogy rájöjjek, ha tudatosan működöm, akkor nem a traumám fogja irányítani az életemet és gondolataimat, hanem én. Segített elhinnem, hogy dönthetek úgy, hogy nem a negatív történéseken és érzéseken rugózom, hanem másra figyelek. Köszönöm nagyon a közös munkát! És nagyon ajánlom őt!! ❤️”
Még több valódi visszajelzést Fodor Zsuzsanna másik oldalán olvashatsz:
További vélemények Zsuzsa oldalán →A program kis létszámú, ezért minden résztvevővel egy rövid, kötetlen beszélgetéssel indítunk — hogy biztosak legyünk benne: most ez a te utad.
Megkaptuk a jelentkezésed. 48 órán belül jelentkezünk egy kötetlen beszélgetésre — addig is, légy gyengéd magaddal.
Senki nem fog kényszeríteni, hogy belépj. De ha idáig olvastál, valami benned már tudja a választ. A nyúlüreg mélyebb, mint hinnéd — és pontosan annyira biztonságos, amennyire bátor vagy.